Question

Que alguien me haga el resumen del libro "qué es el estrés y como evitarlo" xfa:(((​

Answer 1

¿Qué es el estrés?

• Según el autor son aquellas enfermedades psíquicas o corporales provocadas. Hans Selye menciona que es un trauma causado por, dramas amorosos,problemas en el trabajo, etc. 
• Se podrá pensar que solo afecta a los adultos, pero está comprobado que todos los seres vivos, pueden sufrir de estrés: animales, niños, adultos y ancianos. Estrés  tiene su lado positivo, también clasificado como el buen estrés y es el que te ayuda a hacer mejor las cosas y lo tienen las personas con buena autoestima y de carácter positivo.
• En tanto a la salud el estrés, tiene un gran impacto en las personas, y se puede distinguir de tres maneras:

1. Es cuando empiezan a consumir  alimentos, drogas, alcohol y medicamentos en exceso.
2. Como manifiestan enfermedades corporales e inmunitarias.
3. Son las enfermedades mentales, suicidas u homicidas.