que alguien me ayude
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1.Las partículas separadas de los cereales fortificados representan a las partículas de hierro.
-Los cereales se fortifican para que contengan una mayor cantidad de nutrientes y así lograr que sean más beneficiosos para la salud.
-Es importante tomar en cuenta las cantidades de alimento seleccionadas para probar nuestra hipótesis porque estas pueden alterar el resultado final al ser una variable interviniente.
-Otros alimentos que contiene hierro son:
• Legumbres: frejoles, garbanzos y soja.
• Vegetales verdes: acelgas y espinacas.
Estos alimentos pueden ser probados por el siguiente procedimiento:
• Poner un puñado de alimentos con alto contenido en hierro en una bolsa para triturarlos. Cuanto más fino más sencillo será extraer el hierro.
• Echar los alimentos triturados sobre una cartulina de color blanco.
• Pasar el imán cerca de la parte superior de los alimentos.
• Observar cómo el imán recoge unas pequeñas partículas oscuras. Con esto se habrá conseguido separar el hierro del alimento.
• Realizar los pasos anteriores, pero con alimentos no fortificados con hierro; la cantidad de alimento será la misma que del cereal fortificado con hierro.
Contribuye al buen funcionamiento de nuestro organismo, que nuestros huesos crezcan sanos y fuertes, mantener las defensas de nuestros cuerpos y además que nuestro cuerpo lo necesita consumir de los alimentos para evitar algunas enfermedades o trastorno.
2.Los cereales son fortificados debido a que el organismo de las personas no posee una cantidad de nutrientes esenciales, por lo tanto el hierro que es el nutrimento de mayor necesidad suele estar en estos productos.
Sin el hierro estaríamos en graves problemas, ya que aunque se genera en nuestro cuerpo no se logra a la proporción necesaria; por ende, corremos el riesgo de padecer anemia, mareos, dolores de cabeza, coloración amarillenta entre otros síntomas y signos.
Esta clínica es de mayor importancia en adultos mayores, inmunocomprometidos y niños, ya que son los que poseen un sistema inmune poco desarrollado o deteriorado por enfermedades subyacentes.
Es por esto que los cereales están fortificados y debemos consumirlos de forma regular para no caer en las terribles consecuencias relacionadas al bajo consumo de hierro.
3. Al utilizar las porciones en nuestro día a día se puede tener mejor control sobre la cantidad de alimentos que se está consumiendo y los nutrientes que estos entregan. De esta forma la alimentación podrá ser balanceada, evitando excesos o deficiencias nutricionales.
4. No la encontré disculpa
Espero haberte ayudado mucho byeee
¿Qué son las partículas separadas de los cereales fortificados?
- Las partículas separadas de los cereales fortificados es lo que conocemos como hierro.
¿Por qué creemos que se fortifican los cereales y otros alimentos (leche, galletas, barras, etc), para su consumo?
- Por que contribuyen al buen funcionamiento de nuestro organismo.
¿Por qué es importante tomar en cuenta las cantidades de alimento seleccionadas para probar nuestra hipótesis?
- La razón por la que es importante tener en cuenta las cantidades que vamos a ingerir de nuestros alimentos es que el consumo en exceso de cualquier alimento puede ser perjudicial para nuestra salud.
¿Qué recomendaría consumir para ayudar al máximo la absorción del hierro en tus alimentos?
- Cereales integrales
- Carne roja
- Pescado
- Legumbres
- Vegetales
- Vitamina C. Este nutriente ayuda a que el cuerpo absorba mejor el hierro