Que ailmentos tienen lipidos
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Aceites.
Mantequilla.
Margarinas.
Grasa.
Carnes y sus derivados.
Quesos sobre todo si son maduros.Leche entera.
Yogur entero.
Huevo.
Salsas como mayonesa, ketchup, a base de leche entera.
Galletas.
Mantequilla.
Margarinas.
Grasa.
Carnes y sus derivados.
Quesos sobre todo si son maduros.Leche entera.
Yogur entero.
Huevo.
Salsas como mayonesa, ketchup, a base de leche entera.
Galletas.
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Estos alimentos tienen Lipídos. Hay 3 tipos diferentes de "Lipidos"
Lípidos saturados:
.mantequilla,
.grasa,
.carnes con grasa,
.crema de leche
y helados de crema.
Lípidos monoisaturados:
.aceite de almendra
.aceite de nuez
.aceite de oliva
.aceite de palta...
y Lípidos poliinsaturados:
.pescados del mar
.frutos secos
.aceite de girasol
.aceite de soya
.aceite de maíz
Espero que te ayuden :)
Lípidos saturados:
.mantequilla,
.grasa,
.carnes con grasa,
.crema de leche
y helados de crema.
Lípidos monoisaturados:
.aceite de almendra
.aceite de nuez
.aceite de oliva
.aceite de palta...
y Lípidos poliinsaturados:
.pescados del mar
.frutos secos
.aceite de girasol
.aceite de soya
.aceite de maíz
Espero que te ayuden :)
LuuzDaah02:
Ten en cuenta que son algunos ;)
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