que ago para dormir en 10 segundos??
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yo suelo cerrar los ojos y hacerme la dormida, suele funcionar quizás no en 10 segundos pero en una mijilla funciona
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Puedes poner música relajante o como dicen contar ovejas
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Pero depende en las condiciones en las que estés porque si estás cansado si funcionará pero si aun tienes energía tomarte un té de manzanilla ayudaría
andradebrisa29:
Yo lo que hago para dormirme rápido es pestañear muchas veces y me duermo enseguida, vas a ver que te funciona
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