Que actividades y cuantas veces semanales se recomienda realizar
Respuestas a la pregunta
Contestado por
0
Respuesta:
10 lagartijas todos los dias
5 centadillas todos los dias
Explicación:
bluepro12367:
muchas gracias
Contestado por
0
respuesta:En general, 3-5 veces a la semana (3-5 horas de ejercicio físico) tienden a llevar a un buen resultado.
Los principiantes y también los más expertos verán mejores resultados si entrenan 3-4 veces a la semana.
Lo más importante es que programes un día de descanso entre las diferentes sesiones.
Otras preguntas
Castellano,
hace 4 meses
Ciencias Sociales,
hace 9 meses
Geografía,
hace 9 meses
Matemáticas,
hace 10 meses
Historia,
hace 10 meses