Educ. Fisica, pregunta formulada por melin1457, hace 5 meses

Qué actividades se realizan en el calentamiento general?

Respuestas a la pregunta

Contestado por curilafnaiara

Respuesta:

Un calentamiento general debe incluir: 1. Ejercicios de movilidad articular y estiramientos dinámicos (con ligeros rebotes pero sin dolor). 2. Actividades cardiovasculares: trote suave, juegos de desplazamiento y carrera (no intensos ni competitivos).

melin1457: y en el específico?

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