que actividades se optimizan al desarrollar la flexibilidad
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Respuesta:
El atletismo
Explicación:
Ya que la flexibilidad juega un papel esencial en la prevención de lesiones, porque permite que los músculos soporten más elongación de lo habitual. Además, si no trabajamos la flexibilidad y no realizamos movimientos completos al correr, se producirá como consecuencia un acortamiento de nuestros músculos.
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