¿Qué actividades recreativas me pueden ayudar a mantenerme sano?
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1-Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado.
2-Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto.
3-Entrenamiento de Fuerza.
4-Tai chi.
5-Bailar :)
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