Question

Qué actividades puedes realizar para calmar la ansiedad ˚✧₊⁎❝᷀ົ≀ˍ̮ ❝᷀ົ⁎⁺˳✧​

Answer 1

   Ejercicio. El ejercicio es una de las cosas más importantes que puedes hacer para combatir el estrés.

   Considera los suplementos.

   Enciende una vela.

   Reduce tu ingesta de cafeína.

   Toma nota.

   Masticar goma de mascar.

   Pasa tiempo con tus amigos y familiares.

   Ríe. Lo saque d google espero q t sirva :3

Answer 2

Te recomiendo que vayas con alguien especializado ya que cada caso es diferente