Question

¿Qué actividades podrían mejorar nuestra autoestima y salud mental?

Answer 1

Respuesta:

podría ser el andar en bicicleta, natación, yoga, o salir a caminar o correr estas son al aire libre y es mejor así podrías ver la naturaleza y esta en algunas personas seria de mucha ayuda. escuchar música podría alejarte del mundo también, leer o inclusive dibujar, es conforme lo que te guste, claro esta que esto lo tienes que hacer queriendo hacerlo con tu corazón porque tanto de algo puede llegar a sentirse muy pesado y lo sentirías mas como un trabajo o algo que te sofoca.

Explicación: