Que actividades podemos realizar para estar en sintonia fisica y cuáles tendriamos que dejar de hacer que nos ocasionan menos esfuerzo físico
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ɖɛɮɛռ քʀaċtɨċaʀ ɮastaռtɛs ɛʝɛʀċɨċɨօs
ɖɛքɛռɖɛ ռʊɛstʀa ċaքaċɨɖaɖ sɨռ ɛxsɛɖɨʀsɛ ʏa զʊɛ ռօs ʟɛsɨօռaʀɨaʍօs
ɛxքʟɨċaċɨóռsɨ ɖɛɮɛʍօs a sɛʀ: քʟaռċɦas ,aɮɖօʍɨռaʟɛs ,ɛtċ.
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