que actividades nos ayudan a tener un mejor rendimiento en el atletismo ayuda porfa
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Respuesta:
caminar o correr levantamiento de pesas dietas
Explicación:
caminar te ayuda mantenerte sano y correr te hace bajar de peso y el levantamiento de pesas te ayuda a ganar masa muscular y la dieta aquí te dejo una receta
ensalada
pechuga ala plancha
comer fruta en ves de comida chatarra
evita la si te funciona dime
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