Question

¿que actividades mejoran la capasidad del corazon y los pulmones cuando es la fuerza y resistencia moscular y cuales la flexibilidad?​

Answer 1

Respuesta:

-Caminar, correr, nadar y montar en bicicleta son ejemplos de actividades aeróbicas. Las actividades de fortalecimiento muscular mejoran la fuerza, la potencia y la resistencia de los músculos. ... Las actividades moderadas hacen que el corazón, los pulmones y los músculos trabajen más duro que en las actividades suaves.

-Aeróbica, que incluye correr, nadar, caminar, montar en bicicleta y bailar. Estas actividades hacen que el corazón lata más rápido y que los pulmones trabajen más. Fortalecimiento muscular, que incluye flexiones, sentadillas, levantamiento de pesas y tareas en el jardín. Estas actividades fortalecen los músculos

Espero te sirva alguna de las dos respuestas :D la primera es casi los mismo pero algo mas explicado en si las dos son las que probablemente te ayuden u-u