Question

que actividades me ayudan a estar sano en la noche

Answer 1

Respuesta:

dormir a las 10 de la noche y levantarte a las 6am

Explicación:

el descanso en la noche ayuda a regular el sueño

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

I. Alimentación

. Consuma verduras

Modere el consumo de carne y de pescado

Incluya el huevo

Punto justo de sal

No coma a deshoras

Consuma vitaminas y minerales con moderación

Tenga una rutina de ejercicios

Otras actividades