¿Que actividades hay que hacer para mantener sano nuestro sistema cardiovascular?
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Respuesta: Algunos de los principales consejos para tener una dieta sana y equilibrada que ayude a nuestro sistema cardiovascular son:
1.-Incorporar fruta y verdura en nuestra dieta diaria
2.-Evitar alimentos ricos en colesterol y grasas saturadas
3.-Reducir el consumo de alimentos ricos en sodio
4.-Evitar las frituras y decantarnos por la cocción
5.-Dormir bien y controlar la ansiedad
6.- Actividad física (ejercicio)
Explicación:
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