Question

¿Qué actividades físicas se realizan en las imágenes observadas?


¿Qué sentimos en nuestro organismo luego de realizar la activación corporal?



Realizamos la activación corporal
iniciamos la activación: realizamos desplazamientos variados, movemos todas las articulaciones, realizamos estiramientos muy suaves. Esta parte debe durar de 5 a 12 minutos

¿Qué sentimos en nuestro organismo luego de realizar la activación corporal?


Practicamos una rutina de flexibilidad.
debe tener de 6 a 8 ejercicios para trabajar las extremidades superiores, el tronco y las extremidades inferiores.

Practicamos movimientos básicos de yoga.
¿Cuales son los ejercicios de yoga .?

Seleccionamos y practicamos una actividad física saludable:
seleccionamos una actividad física saludable que contribuya con nuestro bienestar emocional y que nos gustaría practicar en familia. Primero, elegimos la actividad física de nuestra preferencia; luego, la describimos y, a continuación, la practicamos con nuestra familia.
¿Qué sentimos al practicar esta actividad en familia?


• ¿Por qué crees que hay relación entre la actividad física y el bienestar emocional?



Reflexionamos :
¿Qué beneficios aporta la actividad física saludable al bienestar emocional y a la salud respiratoria?


.¿Qué recomendaciones podemos hacer a nuestra familia para mejorar su bienestar emocional y cuidar su salud respiratoria?


Los pulmones y el ejercicio:
El ejercicio y la actividad física regular mejoran la calidad de vida, tanto si está sano como si tiene una afección pulmonar. Muchas personas asocian la idea de mantenerse en forma con mantener un corazón sano, perder peso y reducir el riesgo de enfermedades como la diabetes, pero el ejercicio también ayuda a mantener sanos los pulmones.
¿QUÉ LES SUCEDE A MIS PULMONES CUANDO HAGO EJERCICIO?

Answer 1

Respuesta:

¿Que actividades fisicas se realizan en las imagenes observadas?fuersa muscular flexibilidad y coordinación y equilibró