Educ. Fisica, pregunta formulada por cynthiacocarico, hace 2 meses

que actividades fisicas requieren muy buena flexibilidad y por que DOY CORONA

joanchamba2008: La natación es el mejor aliado de la flexibilidad, ya que trabajan nuestras extremidades y ejercitamos las articulaciones. Esto nos permite adquirir mayor flexibilidad y movilidad.

Respuestas a la pregunta

Contestado por Usuario anónimo

Respuesta

danza

Yoga

artes marciales (Tai Chi)

Mantener el cuerpo flexible va a mejorar nuestra postura minimizando de esta forma problemas como los dolores, además teniendo buena flexibilidad necesitaremos menos energía para realizar el recorrido articular. Gracias a los estiramientos, relajamos los músculos después del ejercicio.

Contestado por connychiwa27

Respuesta:

1. Natación

ya que trabajan nuestras extremidades y ejercitamos las articulaciones. Esto nos permite adquirir mayor flexibilidad y movilidad.

2- Yoga

nos ayudan a aumentar la capacidad de mover los músculos y la flexibilidad de nuestras articulaciones. En el yoga se considera que la flexibilidad es una habilidad innata

3- Pilates

mejora la alineación del cuerpo, fortalece los músculos abdominales y pélvicos y, además, mejora la fuerza y la flexibilidad.

Explicación:

ojalá te sirva

SALUDOS!

cynthiacocarico: gracias <3

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