Question

Que actividades físicas puede hacer una persona que quiere empezar a realizar ejercicio​

Answer 1

Respuesta:

No comer comida chatarra

Explicación:

tienes que ir al gimnacio

Answer 2

depende mucho de lo que quieras lograr, puedes comenzar por cosas básicas como sentadillas de diferentes maneras, lagartijas, abdominales pero solo 5 tomas un descanso de 5 minutos y haces 3 repeticiones en ese orden

también puedes practicar, ciclismo, natación o simplemente salir a caminar de 30 a 45 minutos como inicio