Que actividades físicas puede hacer una persona que quiere empezar a realizar ejercicio
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Respuesta:
No comer comida chatarra
Explicación:
tienes que ir al gimnacio
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depende mucho de lo que quieras lograr, puedes comenzar por cosas básicas como sentadillas de diferentes maneras, lagartijas, abdominales pero solo 5 tomas un descanso de 5 minutos y haces 3 repeticiones en ese orden
también puedes practicar, ciclismo, natación o simplemente salir a caminar de 30 a 45 minutos como inicio
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