Educ. Fisica, pregunta formulada por leonelVD, hace 9 meses

Qué actividades físicas podemos hacer para no estar saludables

Respuestas a la pregunta

Contestado por eduard8alexander

Respuesta:

Actividades físicas para una vida saludable

Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Estos 60 minutos pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.

Explicación:

espero que te ayude me das corona por favor

jeangonzalez713: hacer minimo 60 minutos de caminar

leonelVD: no, osea que en total de todas esas actividades tienen que durar solo 60 minutos o más

leonelVD: creo que es así

Contestado por Doggylinpinguin

Ejercicios para mantenerse saludable

5 actividades físicas para prevenir enfermedades críticas

1 Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado. ...

2 Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto. ...

3 Entrenamiento de Fuerza. ...

4 Tai chi. ...