¿Qué actividades físicas, de las practicadas en el año, te han gustado más?, ¿por qué? ¿Cuántas veces a la semana consideras que puedes realizar estas actividades físicas? ¿Qué otras acciones puedes realizar para favorecer tu bienestar físico, mental y emocional?.
Respuestas a la pregunta
Realizar actividades físicas, resultan beneficiosas para la salud, ayudan a mantener condiciones cardiovasculares optimas.
Durante el año se realizaron actividades al aire libre, como caminatas y baile. Esta actividades pueden ser realizadas por lo menos dos veces por semana.
Para el bienestar físico, mental y emocional, es importante establecer actividades que conlleven al esparcimiento, que involucres acciones en donde al mismo tiempo estemos entrenando el cuerpo con la actividad física, como deportes con actividades aerobicas, ademas de poder realizarlo con familiares para incrementar las buenas relaciones personales.
Respuesta:
1) Los juegos prederpotivos fueron las actividades físicas que me gustaron y me llamaron la atención mas este año.
2) 1 o 2 veces a la semana (30 minutos a diario estaría bien).
3) Aparte de prácticar física actividad física podríamos Tomar siestas diarias para. ayudar a mejorar nuestro estado emocional, nuestro estado físico y por último y no menos importante nuestro estado mental.
Explicación:
dame corona x favor y estrellas ,corazones xfa