¿Qué actividades del día nos ayudan a conservar la salud y cuáles nos hacen perderla?
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Por ejemplo : levantarte y salir a correr. Una vez que regresas te bañas, desayunas (frutas, solo un pan, tomate y queso. Mejor si es acompañado con un té o un jugo natural). Sales a trabajar y cuando regreses, te bañas otra vez y puedes salir a un parque con tu perro o con amigos a jugar basquett o futbol. Y no trabajas , hacer la comida, lavar ropa (lo habitual de día a día) y en la noche lo mismo de enante (lo de salir al parque). Y siempre con buena actitud ya que ello es muy importante. Y lo que nos hace perder es no hacer ejercicio, estar desanimado, comer a la hora que sea y cosas posiblemente no actas como (grasas, dulces) y peormente si es común. En si, no es nada bueno llevar una vida sedentaria. Espero haberte ayudado un poco, suerte.
Explicación: