¿Qué actividades debemos poner en práctica para beneficiar nuestra respiración? ayuden por favor
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Ingerir alimentos saludables, dormir suficiente y ser activo cada día puede ayudar a mantener fuerte a tus sistemas respiratorio, cardiovascular e inmune. Hacer suficiente ejercicio hace más fuertes a tus pulmones y los hace mejores para dar a tu cuerpo el oxígeno que requiere.
Explicación :
Hacer suficiente ejercicio y hace más fuerte a tus pulmones y mejores para dar a tu cuerpo el oxígeno que requiere
Y ingerir alimentos saludables , dormir suficiente y ser activo puede ayudar a mantener fuerte a tu sistema respiratorio.
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Hacer ejercicio,estiramiento,respiración con los labios fruncido.
Espero que te sirva ☆
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