Educ. Fisica, pregunta formulada por jacina82, hace 7 meses

Qué actividades debemos planificar y practicar para mantenernos saludables y con bienestar​

Respuestas a la pregunta

Contestado por delden
57

para tener bienestar y mantenernos saludables,es necesario hacer algún deporte o e.fisica otra opción es meditar salir a caminar trotar o correr lo que más le convenga y comer saludables cada 2 o 3 horas en pequeñas porciones,con proteínas y carbohidratos.

Explicación:

espero te ayude.Suerte.

Contestado por jandres2305
8

Debemos planificar actividades que generen el bienestar personal a través de actividades físicas, alimentación saludable, buena actitud mental.

Actividades que debemos planificar para mantenernos saludables

Las personas deben desarrollar una planificación práctica para poder mantener su salud física, mental y emocional.

Por tanto, es necesario el llevar a acabo las siguientes acciones para mantener el bienestar en la salud.

  • Alimentarse de forma balanciada con los nutrientes necesarios que necesita el cuerpo para su óptimo funcionamiento.

  • Realizar actividades físicas deportivas, dinámicas.

  • Mantener la higiene personal y las medidas sanitarias para evitar enfermedades.

Para ver más sobre las actividades que debemos planificar para mantenernos saludables, visita:

https://brainly.lat/tarea/26596418

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