¿qué actividades de calentamiento realizan los jugadores previos a un partido de fútbol?
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Corren y saltan
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Activación: Es la fase inicial y su objetivo es empezar adaptar a los jugadores física y mentalmente en el partido. ...
Adaptación: Se realizan ejercicios de movilidad articular y estiramientos dinámicos, ejercicios de propiocepción