Castellano, pregunta formulada por nahirrodriguez987, hace 11 meses

¿ Qué actividades ayudan a aumentar mi capacidad respiratoria?

TuHermanaEnTanga: En cualquier actividad deportiva, y en especial en running y natación, nuestro cuerpo siempre exigirá un mayor aporte de oxígeno que en un estado normal.
Ejemplos:
- Entrenamiento interválico. ...
- Practicar yoga. ...
- Técnica de apnea. ...
- Hinchar globos.

Respuestas a la pregunta

Contestado por troconisnarvaez

Respuesta: Ejercicios como trotar, correr, mantar en bicicleta en un ritmo fuerte, hacer algún tipo de actividad física que implique el uso de fuerza y que te deje sudando y respirando por la boca con la lengua afuera como un perro y por último ejercicios de aguantar la respiración.

Explicación: Estos ejercicios mejoran tu respiración y eliminan el asma

troconisnarvaez: YE RECOMIENDO QUE BUSQUES INFROMACION MAS AFONDO OUES ESTA NO ES INFO CONFIRMADA

Contestado por velandiamarilyp6mjmw

Respuesta:

-Ejercicio interválico (correr, nadar y yoga son los principales para esto)

-Inflar 2 globos, más o menos dos veces por semana.

-Ser consciente de inhalar y exhalar dos veces al día.

-Tomar un litro de agua al día.

-Ventilar los espacios en los que mantiene para que se renueve el aire.

-Aguantar la respiración (el mayor tiempo posible), día por medio.

Explicación:

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