¿Que actividad física y actual es tu rutina?
¿Que beneficios para nuestra salud tiene el realizar actividad fisica de manera eficiente?
¿Que le a aconsejarias a los niños y adolescentes que realizan actividad física o la realizan de manera insuficiente?
ME SACAN UNA CONCLUSIÓN PORFIS
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
1 pregunta :
Mi rutina o actividad física es Hcer ejercicio una vez por semana ademas de alimentarme saludablemente eso no significa que dejare de comer ,tengo un horario adecuado para cada una de mis actividades.
2 pregunta :
Los beneficios son variados ,como :
1.Evitar el estres :de manera en el que esto nos distrae de atareamientos ,ansiedad y mas que todo librarnos de pensamientos que nos causan estres .
2.Un estilo de vida mas saludable al dar asi una rutina diaria para sentirnos mejor con nosotros mismos.
3 pregunta :
Les recomendaria los beneficios y consecuencias que causa el no hacer actividad fisica en lo psicologico y fisico ,como baja autoestima ,etc
Explicación:
CONCLUSIONES: Resulta de suma importancia el fomento de la actividad física en todas las personas, como factor favorable para mejorar la calidad de vida de las personas, y más aún, en personas mayores, en el que su calidad de vida se ve reducida por la dependencia y enfermedades crónicas que en este grupo se produce con más frecuencia. de nada