Question

que actividad física pueden hacer los adulto


que actividad física pueden hacer los adulto mayores​

Answer 1

Explicación:

• Los adultos pueden practicar cualquier actividad física que no sean de flexibilidad ni de estiramiento. Como correr, trotar, bailar, hacer sentadillas, subir y bajar escaleras, etc.
• Los adultos mayores pueden hacer con más tranquilidad si les animas a realizarlas las actividades, mayormente las actividades que se hacen sentadas, como levantar un pie, hacer bicicleta con los pies, girar la cabeza, levantar y bajar los brazos y otras actividades tranquilas.