¿Qué actividad física puede ayudar a mejorar tu condición física? Y ¿Por qué?
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Respuesta:
caminata
Explicación:
La práctica regular de la caminata previene enfermedades como la diabetes y, muchas veces puede reducir la dosis de los medicamentos. Su práctica continuada permite mejorar la capacidad cardiorrespiratoria y la disminución de la grasa corporal, previniendo el sobrepeso y la obesidad
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