Question

¿Que actividad física es recomendable para los adultos mayores​

Answer 1

Respuesta: Espero que te ayude

Explicación:

Para los adultos de este grupo de edades, la actividad física consiste en actividades recreativas o de ocio, desplazamientos (por ejemplo, paseos caminando o en bicicleta), actividades ocupacionales (cuando la persona todavía desempeña actividad laboral), tareas domésticas, juegos, deportes o ejercicios programados en el contexto de las actividades diarias, familiares y comunitarias.

Answer 2

Explicación:

Algunos de los más recomendables son:

Estiramientos: comenzar el ejercicio con estiramientos es recomendable a cualquier edad. ...

Aquagym: es una buena manera de tonificar los músculos. ...

Natación: es el deporte por excelencia y uno de los más recomendados.