Física, pregunta formulada por sharickquinto553, hace 5 meses

¿Qué actividad es buena para retomar el ejercicio progresivamente?

Respuestas a la pregunta

Contestado por dannaruiz828
4

Respuesta:

Practicar un mínimo de 60 minutos diarios de actividad física moderada (caminar a buen paso, ir en bicicleta) o vigorosa (correr, saltar a la cuerda, practicar deporte, etc.). Estos 60 minutos pueden alcanzarse también sumando períodos más cortos a lo largo del día.

Explicación:

Ejercicio cardiovascular. ...

Rotación de tronco (desde supino) a un lado. ...

Extensión de cadera y hombro a gatas. ...

Sentadilla con extensión de hombro y rotación de tronco. ...

Remo a dos manos. ...

Integrado de equilibrio y extensores. ...

Flexibilidad general anterior de la cadera y lateral de tronco

Pregunta anterior
Siguiente pregunta
Otras preguntas
Exámenes Nacionales, hace 2 meses
¿Cómo podríamos generar un espacio para que toda la familia Martínez se reúna y comparta?
Matemáticas, hace 2 meses
A(x;y)= 2x(arriba un 4)y(arriba)m+2 B(;y,x)5x(n-1 arriba)y(arriba 3) son semejante calcular:m+n examen plisss...
Exámenes Nacionales, hace 2 meses
Método de costeo en el que consiste en incluir los costos fijos dentro del costo unitario de producción. Se distribuyen los costos fijos según factor de producción como horas-hombre o costos de...
Matemáticas, hace 5 meses
ayuda ayuda ayuda ayuda​...
Inglés, hace 5 meses
Ayuda :c Describe the daily routine of a any family member in a 8-line paragraph. Use third person singular properly...
Química, hace 9 meses
Los números cuánticos de cierto electrón son: 4; 1; -1; +1/2 Cuál es su “Z”...
Matemáticas, hace 9 meses
Daniel compró dos camisas pagando por cada una 76 y 3 pantalones pagando por cada 72 sí pagó con 4 billetes de 100 cuánto recibió devuelto ayuda porfa​...
Biología, hace 9 meses
2. El sistema digestivo tiene 2 partes …………………………………………………..y …………………………………………...