Question

que actividad de actiivacion o de relajacion consideran que pueden realizar cuando hacen sus actividades diarias en el trabajo o en casa por que

Answer 1

Respuesta:

Cuando realizas mis actividades diarias en el trabajo o en casa, para relajarnos podemos tomarnos unos minutos para relajarnos. la forma de relajarnos puede ser la siguiente: Meditar un rato buscando un espacio tranquilo, donde no se escuche ruido, esto me ayudara a relajarme y luego seguir con mis actividades diarias.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

estiramiento tanto de hombros como de piernas, así los músculos se relajan haciendo que una actividad física de cualquier tipo no atrofie los músculos