¿Qué activadas físicas realizar en su casa, enuméralas?
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Respuesta:
actividades que puedes hacer en casa para mantenerte en forma.
1. Aprovecha cualquier tarea doméstica para moverte
2. Haz ejercicios con los muebles de tu casa
3. Usa objetos caseros como pesas
4. Sube y baja escaleras
5. Practica la respiración diafragmática
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