¿Qué actitudes saludables pones en práctica en tu quehacer cotidiano?
¿Crees que estas actitudes y estilos saludables te ayudan a ser una mejor persona? ¿Como?
Respuestas a la pregunta
¿Qué actitudes saludables pones en práctica en tu quehacer cotidiano?
Consumir una dieta equilibrada.
Tener una higiene personal (incluida la higiene bucal) adecuada.
Tener un patrón y una calidad de sueño óptimo.
Realizar actividad física.
Evitar hábitos tóxicos: no fumar ni consumir drogas, no tomar alcohol en exceso y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.
Planificar el día.
Mantener siempre una actitud positiva.
Evitar el estrés innecesario.
Crees que estas actitudes y estilos saludables te ayudan a ser una mejor persona? ¿Como?
La importancia de cuidar la salud también abarca el aspecto psicológico y las emociones. Tener una actitud positiva ante la vida, entablar relaciones personales sanas, limitar las situaciones de estrés y propiciar el optimismo son prácticas que no podemos perder de vista, ya que nos ayudarán a que nuestra salud mejore.