que actitudes nos ayudan a controlar nuestras emociones
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Respuesta:
Estrategias para regular emociones
Lo que no funciona para controlar tus emociones
Intentar no pensar en lo que te preocupa.
Relajarte y respirar hondo.
Liberar la tensión por otras vías.
Presionarte para tener pensamientos positivos.
Intenta recordar tus virtudes y éxitos.
Distrae tu atención hacia un asunto concreto.
Piensa en tu futuro más inmediato.
Explicación:
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