qué acciones se realizan para recuperarse de los daños del calor extremo
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Evite salir de casa durante las horas centrales del día (entre las 12 del mediodía y las 6 de la tarde).
Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . ...
Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. ...
Reduzca la actividad física.
Descanse con frecuencia a la sombra.
Beba más líquidos, sin esperar a tener sed . ...
Evite comidas copiosas, tome verduras y frutas. ...
Reduzca la actividad física.
Descanse con frecuencia a la sombra.
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