Question

que acciones puedes llevar a cabo para evitar lastimar tu cuerpo especialmente el craneo y la columna

Answer 1

Para no lastimar la columna es sentarse bien para que la columna no se enchueque, evitar esforzar mucho la columna para que no se rompa o que se lastime gravemente, para no lastimarse el cráneo es evitar golpes demasiado fuertes el la cabeza para que no sufra fracturas, rupturas u otra cosa

Answer 2

Respuesta:

Explicación:

Las principales acciones que se pueden llevar a cabo para evitar lastimar el cuerpo, en especifico el cráneo y la columna vertebral pueden ser:

No realizar esfuerzos muy exagerados.

Usar las técnicas de levantamiento de carga correctamente.

Hacer ejercicio, por ejemplo, la natación fortalece la columna vertebral.

Tener cuidado con los accidentes laborales.

Usar protectores para cabeza siempre que sea necesario.  

Evitar fuertes golpes en el cráneo.

Desde la recomendación 1 hasta la 4 son para la columna vertebral y las dos última recomendaciones son para el cráneo. Todo se fundamenta en tener precaución y usar las medidas de seguridad.