¿Qué acciones
promovemos para proteger nuestra salud corporal y espiritual? ayuda plis es para hoy
jazminsantiagomartel:
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Hacer ejercicio 30 minutos tres veces por semana, leer un libro, practicar disciplinas como yoga, mindfulness, meditación o ejercicios de respiración, despejan la mente de las preocupaciones, del estrés y aumentan la tranquilidad mental.
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