Question

¿qué acciones podríamos promover para prevenir la anemia en nuestra familia o comunidad?
Ayudaaaaaaaaaa rapidooooooooooooooooo doy corona al que da bien y reporte al malo

Answer 1

Respuesta:

Cocinar alimentos ricos en hierro animal (carne roja, pollo, pescado, huevos) y vegetal (lentejas, garbanzos, cereales).

Dar jugos ricos en vitamina C, ya que ayuda al cuerpo a absorber más hierro.

Evita beber té o café con tus comidas, ya que pueden afectar la absorción de hierro.

Explicación:

Espero te ayude