Question

que acciones podemos realizar para superar las emociones negativas​

Answer 1

Respuesta:

1escucha a tu cuerpo. .

2Permítete sentir la emoción. ...

3# Ponle nombre a lo que estás sintiendo. .

..4# Identifica tu emoción primaria. .

.5# Evalúa si tu emoción primaria es o no saludable.

Answer 2

Respuesta:

aceptar la emocion. Cabiar la emocion tratando de rechazar lo q sentis, en este caso la nagatividad. Pensar en cosas buenas o que te hagan sentir bien. Y por ultimo, tratar de aceptar esa emocion nueva que sentiste, la felicidad, ya que trataste dejar emociones negativas.