¿Qué acciones podemos realizar para mantener un estilo de vida saludable en nuestra vida diaria?.
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
Comer más saludable, hacer alguna actividad física, hacer algún pasatiempo que nos guste evitar contaminar el medio ambiente, hacer un huerto dependiendo del espacio que tengas
Explicación:
Comer sano y hacer ejercicio ayuda a mantener una buena salud física pero la salud en general no sólo depende de lo físico si no también de lo mental o emocional entonces hacer algún pasatiempo que te guste como dibujar, bailar o cocinar ayudarán a mantener una buena salud mental ya que estarás de buen humor y harás tus otras actividades más eficazmente y la salud también depende del medio ambiente ya que es lo que nos rodea
Respuesta:
Físicamente: Una vida saludable es de aquellos que controlan mas sus impulsos hacia cosas que no debemos hacer como evitar drogas y alcohol, llevar una costumbre en comidas saludable y bien variada y un poco de ejercicios aeróbicos.
Mentalmente: es el verdadero reto ya que es importante aceptar que la vida que llevas talvez no sea la mejor, algunas cosas no podrán cambiar, solo puedes cambiar la forma de verlas, meditar y hasta ser devoto a una religión te puede ayudar mentalmente.
"La mejor cura efecto placebo es la religion"
Explicación:
En realidad una vida saludable no conlleva muchas restricciones
Mentalmente sano primero y después físicamente