que acciones podemos promover para prevenir la anemia en nuestra familia o comunidad
Respuestas a la pregunta
Respuesta:
• Acciones que podriamos promover para provenir la anemia en nuestra comunidad son:
• Incentivar a las personas a llevar buenos alimenticios y la importancia de los mismos a través de las redes sociales.
• Implementar un regimen alimenticio en el hogar de entre 4 a 6 comidas al dia, en pequeñas cantidades con alimentos saludables.
• Mantener una dieta equilibrada, rica en proteínas, vitaminas y minerales.
• Evitar los consumos excesivos de bebidas alcohólicas.
• Evitar el uso excesivo de condimentos y comidas chatarras
Explicación paso a paso:
La mejor forma de promover para prevenir la anemia en nuestra familia es a través de la educación.
Es por ello que mis acciones irán dirigidas de la forma siguiente:
- Creación de foros y debates sobre el tema de la anemia
- La educación a través de las redes sociales en pro de educar sobre los alimentos que debemos consumir,
Algunos de los alimentos que nos ayudan a prevenir la anemia son los siguientes::
- La carne
- El pescado
- El higo.
- La avena
- Los frutos seco, tales como los pistachos y las nueces.
De esta manera nuestro cuerpo tendrá suficiente glóbulos rojos para transportar oxígeno a nuestro cuerpo.
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