¿Qué acciones podemos asumir para promocionar un estilo de vida saludable?.
Respuestas a la pregunta
Podemos implementarnos horarios de ejercicios en casa, mantener una buena higiene personal, descansar correctamente, alimentarnos variadamente y relajarnos, con el fin de incrementar el control positivo de nuestra salud.
Las siguientes son acciones que podemos asumir para promocionar un estilo de vida saludable:
1. Con el fin de promover una buena alimentación, podemos planificar seminarios en donde se inviten a nutricionistas de la región.
2. Podemos ejercitarnos al aire libre organizando semanalmente actividades rítmicas donde pueda participar toda la comunidad.
3. Promovamos la buena salud a través de competiciones como senderismo, escalada, ciclismo, entre otras, que no propician la concentración de personas en un mismo espacio.
4. Realicemos una cartilla de recomendaciones con acciones para promover nuestra salud.
5. Practiquemos el perdón y la aceptación, en el ámbito personal, familiar y social para fortalecer nuestra salud espiritual.
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