¿QUÉ ACCIONES PERSONALES PREVIENEN LA SALUD?
¿EN QUÉ CONSISTE LA HIGIENE DEL SUEÑO?
me lo pueden investigar? esque no tengo muchos datos y solo me alcanza para publicar
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Respuesta:
La prevención en salud implica trabajar en la modificación de hábitos o conductas que contribuyen a estar sano, además de la detección precoz de enfermedades. Incentivar la actividad física, promover una alimentación saludable y evitar el tabaco son acciones a trabajar en una consulta médica preventiva.
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Cuando hablamos de higiene del sueño nos referimos a un conjunto de pautas que es necesario seguir como mínimo durante un mes si queremos dormir bien y descansar por la noche. No solo se trata de estar dormidos el mayor número de horas, que también, sino de lograr que ese tiempo de sueño sea de calidad.
Explicación:
Dame coronita porfa
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