Question

Qué acciones mantienen sano el aparato locomotor​

Answer 1

Respuesta:

Realizar un calentamiento adecuado de huesos y músculos.

Descansar después de realizar deporte de forma constante.

Beber agua simple antes, durante y después de la actividad física.

Elegir la actividad según nuestras características y estado de salud.

Utilizar el equipo adecuado y de protección cuando sea necesario.

Explicación paso a paso:

Answer 2

✅Hola amigo/a✅

¿Qué acciones mantienen sano el aparato locomotor?

• Consume alimentos ricos en calcio y vitaminas D.
• Realiza ejercicio moderado de manera regular.
• Consume azúcares de forma moderada.
• Evita consumir comidas que contienen mucha grasa y calorías.
• Adapta una postura correcta.
• Beber agua.

Saludos.