Qué acciones hábitos, y rutinas afectan a la Salud Mental
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- Respuesta:El confinamiento no tiene nada de ordinario. Sin embargo, este cambio en la forma de vivir y entender la realidad está afectando a la cotidianidad. Todavía con unas semanas de encierro por delante, encontrar hábitos que mantengan la salud y reporten confort es básico para preservar el bienestar general y, por qué no, mejorarlo.
- Fomentar los vínculos sociales, romper con el sedentarismo, comer de forma adecuada e, incluso, reforzar los patrones que inducen al sueño, son rutinas a tener en cuenta para superar con éxito la cuarentena.
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2
Respuesta:
he primero las malas experiencias el agobio los problemas y ya también el estrés
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