Salud, pregunta formulada por Honiie, hace 4 meses

¿Qué acciones debo realizar para mejorar mi salud y como las convierto en hábitos?

Respuestas a la pregunta

Contestado por 7350

Respuesta:

La alimentación es un tema fundamental para quienes buscan tener una mejor calidad de vida, ya que los alimentos tienen el papel fundamental de nutrirnos.

Cuida tu alimentación
Come elementos variados.
Reduce la sal y el azúcar.
Consume saludablemente grasas y aceites.
Come muchas frutas y verduras.

Explicación:

Convierta en prioridad su nuevo hábito saludable. Haga ejercicio cuando y donde pueda. Trate de subir las escaleras o bajarse del autobús una parada antes, si es seguro hacerlo. Reserve un día de compras a la semana y prepare comidas saludables que pueda congelar y comer más tarde cuando no tenga tiempo para cocinar.

Contestado por Mieli10

Respuesta:

HACER EJERCICIOS Y UNA DIETA SALUDABLE

Explicación:

LO HACES EN UN HORARIO PERSONAL

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