Question

¿Qué acciones debes tomar para promover la actividad física en familia y evitar el estrés?

Answer 1

La actividad física debe convertirse en una parte tan habitual de sus vidas como comer y dormir.

Debes incentivarlos a correr , trotar, etc.

Asegúreles que los deportes, como el ciclismo (­siempre con un casco), la natación, el básquetbol, el trote, las caminatas dinámicas, el esquí de fondo, el baile, el ejercicio aeróbico y el fútbol, si se practican periódicamente, no solo son divertidos sino que también promueven la salud.