¿Qué acciones debes realizar para la
protección y prevención de tu salud integral?
Respuestas a la pregunta
Contestado por
6
Respuesta:
Reducir la grasa abdominal.
Deja el cigarro.
Di “no” al estrés.
Más verduras y frutas.
Cuidado con el azúcar.
No olvides consumir fibra.
Toma dos litros de agua diarios.
Evita los ácidos grasos trans (AGT)
Contestado por
2
Respuesta:
¿Qué puedo hacer para cuidar mi salud?
Explicación:
- Come de todo y en las cantidades adecuadas. ...
- Realiza cinco comidas al día. ...
- Opta por la cocina sana. ...
- Hidrátate como necesitas. ...
- Modera el consumo de alcohol y no fumes. ...
- Apuesta por la vida activa. ...
- Duerme al menos ocho horas al día. ...
- Lávate las manos a menudo con agua y jabón.
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