Question

que acciones de la vida cotidiana pueden provocar lesiones en la columna vertebral , alguien sabe

Answer 1

Dormir: Lo correcto es dormir con una sola almohada debajo de la cabeza y una almohada debajo de las rodillas

Caminar: El caminar erguido ayuda a tener una mejor postura y a evitar dolores en la columna

Sentarse Encorvado o Jorobado: El sentarse con mala postura genera malestar y patologias en la columna

El Utilizar Billetera en los bolsillos traseros: El peso del cuerpo se distribuye de forma no equitativa por lo que puede deterioro en la columna

Levantar Objetos: Al levantar objetos hay que flexionar las rodillas y levantar el objeto que deseamos levantar, flexionarse para recojer algo sin flexionar la rodilla puede llevar a lesiones lumbares.