que acciones de la vida cotidiana pueden provocar lesiones en la columna vertebral , alguien sabe
Respuestas a la pregunta
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Dormir: Lo correcto es dormir con una sola almohada debajo de la cabeza y una almohada debajo de las rodillas
Caminar: El caminar erguido ayuda a tener una mejor postura y a evitar dolores en la columna
Sentarse Encorvado o Jorobado: El sentarse con mala postura genera malestar y patologias en la columna
El Utilizar Billetera en los bolsillos traseros: El peso del cuerpo se distribuye de forma no equitativa por lo que puede deterioro en la columna
Levantar Objetos: Al levantar objetos hay que flexionar las rodillas y levantar el objeto que deseamos levantar, flexionarse para recojer algo sin flexionar la rodilla puede llevar a lesiones lumbares.
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