Geografía, pregunta formulada por avrillkawai, hace 10 meses

¿Qué acciones crees que deberían llevar a cabo para adoptar una vida saludable?

Respuestas a la pregunta

Contestado por apolowild

Respuesta:

Alimentarse bien.

Hacer ejercicio o practicar algún deporte.

Tener hobbies o algún pasatiempo que aporten a tu salud mental.

Descansar.

Dormir adecuadamente (7-8 horas al día).

sebastianhurtatis: Consejos para llevar un estilo de vida saludable
Llevar una Vida activa. El sedentarismo solo trae inconvenientes para nuestro cuerpo. ...
Cuidar la alimentación. ...
Reducir la ingesta de grasas saturadas. ...
Comer más frutas y verduras. ...
No fumar. ...
Mantener un peso equilibrado.

Nayda1402: No me ayuda eldchicosi

Contestado por ScarKy

Respuesta:

espero te sirva de algo ;3

Explicación:

el cambio viene desde adentro hacia afuera, contribuye mucho tu estado emocional, fisico y espiritual, comienza por comer sano, hacer ejercicios, crear una rutina y ser uno con tu mente y cuerpo

avrillkawai: gracias

ScarKy: fue un placer ^^

ScarKy: espero te sirva :) esos datos pueden cambiarte la vida :3

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